Конец зимы – время, когда на улицах городов чаще всего встречаешь людей с замученными, серыми от усталости и недосыпания лицами. В этом нет ничего удивительного, организм устал от холода, снега, постоянного ветра, а главное, отсутствия солнца, которое уже несколько месяцев прячется за серыми тучами. Плохое самочувствие может быть признаком многих заболеваний, но очень часто оказывается, что мы страдаем от недостатка витаминов, то есть авитаминоза.
К авитаминозу часто относятся снисходительно, рассуждая, что его всё равно не избежать, а какой смысл переживать из-за того, что мы не можем предотвратить. Но эта болезнь становится очень серьёзным испытанием для организма, и она не прощает легкомысленного отношения к себе. Последствиями авитаминоза могут стать обострение хронических заболеваний, аритмия, судороги.
Недостаток витамин у женщин может привести к бесплодию.
Причины Авитаминоза
Важно!
Никакие таблетки не способны заменить полноценное питание.
Причины появления авитаминоза, так же как и его последствия, достаточно многообразны:
| - |
нарушение поступления витаминов в организм |
| - |
нарушение работы внутренних органов, особенно связанных с пищеварением |
| - |
поступление в организм антивитаминов с некоторыми лекарствами |
| - |
особенности обмена веществ людей разного возраста |
| - |
некоторые заболевания, такие как цинга, бери-бери, рахит и пеллагра |
Авитаминоз, как и любое другое заболевание, имеет ряд признаков, при появлении которых надо начинать бить тревогу и, желательно, обратиться к врачу. Но, как и любую другую болезнь, авитаминоз лучше предотвращать, чем лечить. Во-первых, потому что это гораздо эффективнее, а, во-вторых, приятнее. Основная масса витаминов, необходимых нам для жизни, содержится в еде, которая в отличие от лекарств гораздо вкуснее и полезнее.
|
