Ни для кого не секрет, что идеальная фигура достигается большим трудом, а не даром божьим.
Впрочем, есть исключения, но речь сейчас не о них. Стройная талия и отсутствие ушек по бокам - мечта любой современной женщины.
Убрать бока навсегда
Ответ на вопрос - как убрать бока - прост: нужно над ними регулярно работать и выполнять нехитрые упражнения с завидным постоянством.
Один из самых действенных методов уничтожения жира по бокам талии - кручение хула хупа или, попросту говоря, самого обычного обруча - тренажера, знакомого всем с детства!
Обруч поможет вам навсегда убрать бока, если вы будете вращать его 20 - 30 минут в день. По мере тренировок можно наращивать вес обруча, например, скрепив вместе 2, а затем и 3 обруча, или купив утяжелённый вариант.
Не переусердствуйте! Помните, что со временем упражнение будет казаться вам лёгким - это иллюзия - ваши мышцы живота и спины будут продолжать свое развитие, даже если ваша нагрузка не будет меняться.
Самое главное достоинство обруча в том, что он позволяет убрать бока не только спереди, но и сзади - одна из самых сложных зон. Нередко даже стройные девушки не могут похвастаться отсутствием сзади ушек, выпадающих из низко сидящих облегающих джинсов.
Сжигайте лишние килограммы вместе с обручем каждый день под зажигательную музыку, и проблема, как убрать бока, отпадет сама собой. Кроме того, это один из редких шансов превратить спортивную тренировку в удовольствие!
